Присоединяйтесь к освоению йоги вместе с Рэйнбо Марс, известным во всем мире преподавателем, который проведет занятия прямо на берегу моря под шум набегающих волн. Видео курс «Йога для всех» под руководством опытного инструктора Рейнбо Марс предназначен для любого уровня подготовки. Данная программа состоит из четырех частей. Первая часть предназначена для начинающих, вторая – укреплению силы, третья — для продвинутых, а четвёртая посвящена медитации.

Мурасовой Альфии Рафаэльвны требуется переливание крови. Необходимо восполнить запасы донорской крови на станции переливания. Памятка для сдающих кровь: исключить из рациона жареное, острое, солёное, копчёное, бананы, яйца, масло, молоко и мясные продукты. За 3 дня до сдачи крови нельзя принимать лекарства: аспирин, анальгин, но-шпа и др. За 2 дня до сдачи крови нельзя употреблять алкоголь. Кровь не принимается у лиц переболевших желтухой. При себе иметь паспорт.